|
Carrefour
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
909 kcal
|
Yağ: 19,72g | Prot: 74,73g | Karb: 106,78g.
Kahvaltı: Queijo Mozzarella, Queensberry Geléia de Amora, Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3. Öğle Yemeği: Carne do Peito de Frango, Aipim (Cozido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Akşam Yemeği: Carne do Peito de Frango, Aipim (Cozido). Aperatifler/Diğer: Levittá Pé-de-Moleque, Walmart Queijo Mussarela, Nestlé Requeijão Light, Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|