08 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 45,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 50,58g | Prot: 79,36g | Karb: 146,56g.
Öğle Yemeği: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, La Banderita Corn Tortillas, Ortega Original Taco Sauce, Kroger Cheddar Cheese, Jennie-O All Natural Turkey Burger Lean White Turkey. Akşam Yemeği: Snyder's of Hanover Gluten-Free Pretzel Sticks, Publix Provolone Cheese, Lindsay Sliced Black Olives, Subway 6" Sweet Onion Chicken Teriyaki. Aperatifler/Diğer: Jif To Go Crunchy Peanut Butter, Red Delicious Apples. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|