09 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 85,33g | Prot: 65,31g | Karb: 124,26g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Белый Хлеб, Перепелиное Яйцо, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Сосиска, Чай с Молоком, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Чай с Молоком, Жареное Яйцо, Перепелиное Яйцо, Сосиска. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творожный Сырок с Ванилином, Булочка с Шоколадом, Чай с Молоком, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natanatali87 Kilo Geçmişi
|