09 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 21,52g | Prot: 38,87g | Karb: 176,48g.
Kahvaltı: Morin Selai Cokelat Kacang, White Bread, Boiled Egg, Quaker Instant Oatmeal, Siomay. Öğle Yemeği: Fried Floured or Breaded Tuna, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Roti. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
harteseptian Kilo Geçmişi
|