09 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1791 kcal
|
Yağ: 65,95g | Prot: 82,67g | Karb: 209,12g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Kölln Blütenzarte Flocken. Öğle Yemeği: Salatgurke, Tomaten, Gut & Günstig Magerquark, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Ananas. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Chicken Nuggets, Salatkrönung, Salatgurke, Himbeeressig, Blattsalat Rohkost Mix, Kirschtomaten, Rote Zwiebeln, Sonnenblumenöl. Aperatifler/Diğer: Kinder Schokolade, De Beukelaer Prinzenrolle (24g). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|