09 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 65,86g | Prot: 64,48g | Karb: 161,74g.
Kahvaltı: Овсяноблин 260Ккал, Шпинат, Русская Олива Масло Амаранта, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Зеленый Чай, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Öğle Yemeği: Русская Олива Масло Амаранта, Шпинат, Омлет с Молоком, 6 Соток Зелёный Горошек, Брокколи Тушеные. Akşam Yemeği: Здравник Цикорий Растворимый, Абрикос, Банан, Простоквашино Творог 2%, Данон Творог Мягкий 5%. Aperatifler/Diğer: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Рот Фронт Карамель Лимончики, Тирольские Пироги Тирольский Пирог "Ягодная Поляна", Mirel Торт Прага, Виталад Протеиновый Батончик Шоколад, Alpro Soya Smooth Chocolate, Здравник Цикорий Растворимый, Черешня, Киви, Валетек Кисель с Инулином, Окей Слива Круглая Синяя. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|