09 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1999 kcal
|
Yağ: 100,90g | Prot: 137,07g | Karb: 133,74g.
Kahvaltı: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареное Яйцо, Ларец Сыр Классический, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Куриные Бедрышки (Запеченные), Слобода Майонез. Aperatifler/Diğer: Клубника, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Варенье, Обычные Блины. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|