09 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1055 kcal
|
Yağ: 27,98g | Prot: 70,07g | Karb: 134,67g.
Kahvaltı: МКС Молоко 2,5%, Кофе, Пятерочка Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Öğle Yemeği: МКС Молоко 2,5%, Кофе, Помидоры, Ваби Саби Суши с Угрем, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. Akşam Yemeği: Салат с Помидор и Огурцов))) Мой, Котлеты Куриные с Кабочками и Морковью. Aperatifler/Diğer: Energon Мюсли-Батончик. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|