09 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2023 kcal
|
Yağ: 166,90g | Prot: 82,54g | Karb: 50,05g.
Kahvaltı: Ogórek Małosolny, Tesco Śmietana 18%, Mlekpol Twaróg Tłusty bez Laktozy. Öğle Yemeği: Bigos. Akşam Yemeği: Czerwona Papryka, Omlet. Aperatifler/Diğer: Decomorreno Kakao, Pilos Śmietanka 30%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Magda_Llena7 Kilo Geçmişi
|