09 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 38,33g | Prot: 68,03g | Karb: 177,95g.
Kahvaltı: Пеко Рахат-Лукум, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Яйцо. Öğle Yemeği: Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Черешня, Сыробогатов Масло Крестьянское, Увелка Каша Пшеничная. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|