|
Even een vraagje 🤔ik ben drie kilo aangekomen in vier dagen(fastfood,slecht eten)is dat vet?
|
112,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1789 kcal
|
Yağ: 62,21g | Prot: 109,18g | Karb: 201,30g.
Kahvaltı: Milner Smeerkaas , Pindakaas, Bruine Boterham, Suiker, Campina Volle Melk. Öğle Yemeği: AH Verse Volle Melk, Suiker, Hapjes, Hema Broodje Surinaamse Kip. Akşam Yemeği: Knorr Surinaamse Roti, Roti. Aperatifler/Diğer: LU Cracotte. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg alıyor
|
 Yorumlar
Nee is vooral vocht.. Dus dont worry.. Nu weer oppakken en 't is zo weg.
09 Tem 18 üye tarafından: Mootjuh0107
|
Zoals Mootjuh zegt: vocht! Het is even schrikken als je weegschaal plots veel hoger staat, maar maak je geen zorgen: is er zo weer af 💪🏼
09 Tem 18 üye tarafından: Helena0567
|
Hier bijna hetzelfde 2,2 kg in 2 dagen, idem dito Mc Donalds, te veel koolhydraten en suikers en te veel kcal😟
09 Tem 18 üye tarafından: Biene Mays
|
Walidyara we gaan het gevecht tegen de kg weer aan. Dat moet ons toch lukken
09 Tem 18 üye tarafından: Biene Mays
|
Vocht en vezels, door eten dat nog in je darmen zit. Van een deel daarvan zal je wel aankomen, maar het meeste ervan zal via ontlasting er weer uitkomen. Voorwaarde is wel dat je kortstondig meer hebt gegeten en dat dit niet je normale eetpatroon is.
09 Tem 18 üye tarafından: wvdzwart
|
Biene mays we can do this😀😀
Iedereen bedankt voor de lieve ondersteunende reacties.ik had het erg zwaar afgelopen dagen maar het gaat nu weer
09 Tem 18 üye tarafından: walidyara
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|