09 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 37,40g | Prot: 47,36g | Karb: 237,70g.
Kahvaltı: Изюм, Trapeza Хлопья Гречневые. Öğle Yemeği: Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Куриное Филе в Сметане, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Хлебец, Lactel Лактония "Закваска" Злаки, Bakalland Батончик Злаковый с Сухофруктами, Абрикосы. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|