09 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1770 kcal
|
Yağ: 100,33g | Prot: 64,64g | Karb: 176,06g.
Kahvaltı: Oltermanni Сыр 29%, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Хлеб Дарницкий, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Дарницкий, Борщ, Фили-Бейкер Торт Медовик Домашний. Akşam Yemeği: Активиа Йогурт с Черникой и 5 Злаками, Каравай Лаваш Грузинский, Oltermanni Сыр 29%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|