09 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1823 kcal
|
Yağ: 55,83g | Prot: 97,88g | Karb: 239,99g.
Kahvaltı: Кимовский Хлебокомбинат Сухари Горчичные, Славянка Настоящая Нуга Йогурт со Вкусом Клубники, Красная Смородина, Клубника, Крыжовник, Русский завтрак Каша 4 Злака. Öğle Yemeği: Карась Жареный, Жареное Яйцо, Кабачки Жареные, Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Щи с Курицей, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Апельсин, Красная Смородина, Клубника, Крыжовник, Славянка Настоящая Нуга Йогурт со Вкусом Клубники, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Кимовский Хлебокомбинат Сухари Горчичные, Молоко, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|