09 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 32,27g | Prot: 34,11g | Karb: 264,52g.
Kahvaltı: Fiorentini Organic Quinoa Cakes, Brugnon, BN Mini BN. Öğle Yemeği: Yoplait Calin+ Nature, Cantaloup (Melon), Biothentic Graines de Lin Brun, Riz Blanc. Akşam Yemeği: Picard Nem aux Légumes , Jafaden Jus Passion, Rhum. Aperatifler/Diğer: Oranges, Bio Today Nut Mix + Honey Bar (Bio Today). devamı için...
|
|
2059 kcal
|
Egzersiz:
Kardiyo (Cardio) - 1 saat, Fitness (Egzersiz) - 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|