09 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 35,56g | Prot: 160,12g | Karb: 124,52g.
Kahvaltı: Peach, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Öğle Yemeği: Cucumber, Egg, Chicken Breast. Akşam Yemeği: Coffee, Parmalat Молоко 0,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Aperatifler/Diğer: Apricot, Strawberries , Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Peach. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|