09 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 53,28g | Prot: 56,86g | Karb: 195,66g.
Kahvaltı: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Nelly Kids Chocolate, Кофе с Молоком, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, МарС Марс, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Holsten Пиво, Плов с Курицей, Пятерочка Хурма. Akşam Yemeği: Молоко (Цельное Молоко), Творог 5%, Чай, Fit Fruit Батончик Вишня-Клюква, Вареное Яйцо, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Семейные Секреты Икра из Кабачков. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Хурма, Пятерочка Хурма, Пятерочка Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|