09 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 28,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 43,45g | Prot: 189,88g | Karb: 58,75g.
Kahvaltı: Alpro Soya Original mit Calcium, Myprotein Micellar Casein. Öğle Yemeği: Peak Micellar Casein, Alpro Soya Original mit Calcium. Akşam Yemeği: Alpro Soya Original mit Calcium, Peak Micellar Casein. Aperatifler/Diğer: Edeka Bio Tofu Geräuchert, Gut & Günstig Fettarmer Kefir. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|