anouk rogge Günlüğü, 09 Tem 18

Ik ga de goeie kant op. Elke stap is er 1.
volgens de dietiste stond ik de vorige keer op 115,3 dus het gaat toch echt wel oke.
Zelf voelt dat even niet zo.

De relatie tussen eten en emotie ligt bij mij toch niet zo goed.
Mijn relatie met eten veranderd maar het is niet makkelijk.

Nieuwe dag en een nieuwe periode van door gaan.
We gaan voor het 1e doel.

114 kg Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.    Geriye kalan: 4 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1511 kcal

Yağ: 70,27g | Prot: 71,22g | Karb: 145,65g.   Kahvaltı: Calvé Pindakaas (20g), Volkoren Brood. Öğle Yemeği: Volkoren Brood, Kaas. Akşam Yemeği: AH Wit Frans Stokbrood, Pastasalade, Hamburger, Kipfilet. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Monchoutaart, Liga Evergreen Appel. devamı için...

2294 kcal

Egzersiz: Fitbit - 24 saat. devamı için...