09 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,6 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 59,74g | Prot: 101,32g | Karb: 180,77g.
Kahvaltı: Продукты из Старожилово Творог 3,8%, Рогачев Сгущенное Молоко, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная с Курицей, Жареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Персики, Амка Ацидофилин, Амка Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Liebendorf Сыр Маасдам, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, 365 Дней Зефир с Ванилью, Персики. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|