09 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2057 kcal
|
Yağ: 76,27g | Prot: 53,51g | Karb: 281,50g.
Kahvaltı: Banane, Ja! Milch 3,5%, Landfein Fettarmer Fruchtjoghurt, My Muesli Bircher Müsli. Öğle Yemeği: Norma Nulacta, IBIS Milchbrötchen. Akşam Yemeği: Specht Cornichons, Beste Ernte Junge Möhren, REWE Birne Abate Fetel, Kaffee mit Milch. Aperatifler/Diğer: My Muesli Superfruit Riegel, Kirschplunder, Cappuccino, My Muesli Cranberry Pistazie Riegel, Aldi Nußknacker. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|