09 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1706 kcal
|
Yağ: 61,06g | Prot: 123,59g | Karb: 161,27g.
Kahvaltı: Mein Q Quarkcreme Protein Vanille. Öğle Yemeği: Parmesan (Gerieben), Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch, Nudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Naturgut Bio-Landkornbrötchen, Hähnchenbrustfilet, Grüne Paprika, Eiweiß. Aperatifler/Diğer: Gemischte Nüsse, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Ferrero Rocher, Milka Nussini. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
meisterpropper76 Kilo Geçmişi
|