09 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1704 kcal
|
Yağ: 67,20g | Prot: 76,99g | Karb: 200,37g.
Kahvaltı: REWE American Sandwich, Böklunder Leberwurst Grob, Nutella Nutella, Breakfast Coffee. Öğle Yemeği: Zitronenkuchen, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. Akşam Yemeği: hanuta Hanuta Minis, Ketchup, Landjunker Flank Steak, Bratkartoffeln, Zucker, Espresso, Milbona Kräuterquark, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. Aperatifler/Diğer: Haribo Cola Fläschchen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|