09 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1755 kcal
|
Yağ: 76,18g | Prot: 112,99g | Karb: 156,76g.
Kahvaltı: Молоко (с Пониженным Содержанием Жира) , Корица, Грецкие Орехи, Яблоко, Киви, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Салат Овощной, Samor Biscoitos S, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Белый Рис, Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира). Akşam Yemeği: Протеиновый Порошок, Малина, Голубика, Творог. Aperatifler/Diğer: Хлебец, Сыр Чеддер, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|