09 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
636 kcal
|
Yağ: 21,73g | Prot: 45,62g | Karb: 67,13g.
Kahvaltı: Творог обезжиренный с черносливом. Öğle Yemeği: Салат овощной с маслом, Хумус, Хлеб ржаной. Akşam Yemeği: Говядина Лопатка. Aperatifler/Diğer: Грибной суп, Хлеб ржаной, Грибной суп, Хлеб ржаной. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
|
|