09 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 50,60g | Prot: 118,27g | Karb: 144,75g.
Kahvaltı: Бублик, Вареное Яйцо, Пицца Домашняя, Кофе, Сыр Голландский. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Ножка, Куриная Грудка на Гриле. Akşam Yemeği: Арбуз, Куриная Грудка на Гриле. Aperatifler/Diğer: Гамбургер на Булочке. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaNevedrova Kilo Geçmişi
|