09 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2065 kcal
|
Yağ: 60,71g | Prot: 92,05g | Karb: 296,21g.
Kahvaltı: Aldi Rindswurst, DM Bio Paprika Hanf Aufstrich, Kaufland Truthahnbrust, Kemper Schinken Hauchzart, mit Pfeffer, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Rote Paprika. Öğle Yemeği: Knorr Salatkrönung Paprika-Kräuter, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Beste Ernte Peperoni Mild, Tomaten, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Kartoffelbrötchen, Gemischtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen, Karotten) (Ungesalzen, Konserviert). Aperatifler/Diğer: Sun Snacks Crackets Knabber-Box, Sweet Kitcen Zitronenmuffin, Honigmelonen, Langnese Mini Milk, Red Band Saure Pilze, Corny Free Schoko. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|