09 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
138,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 39,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 78,00g | Prot: 56,00g | Karb: 134,00g.
Kahvaltı: Rader Farms Fresh Start Smoothie Blend, Kirkland Signature Organic Hard-Boiled Eggs. Öğle Yemeği: Taylor Farms BLT Salad with Chicken, Taylor Farms Cranberry Walnut Salad. Akşam Yemeği: Nissin Top Ramen Beef Flavor Oodles Of Noodles Soup, Nissin Top Ramen Beef Flavor Oodles Of Noodles Soup. Aperatifler/Diğer: Lay's Kettle Cooked Jalapeño Potato Chips, Snak Club Spicy Peanuts. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|