10 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 114,34g | Prot: 53,09g | Karb: 35,80g.
Kahvaltı: Редис, Атяшево Премиум Сырокопченая Колбаса Брауншвейгская, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Сало, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Rich Сок Грейпфрут. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Кофе (из Молотых Зерен), President Брынза, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|