10 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2755 kcal
|
Yağ: 90,51g | Prot: 180,47g | Karb: 298,23g.
Kahvaltı: Ламбер Сыр 50%, Изюм, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Horeca Select Овсянка, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной для Сандвича, Белая Долина Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыробогатов Сыр Легкий 25%. Öğle Yemeği: Жареная Говядина (Только Постное), Яблоки Бабушки Смит, Националь Рис Басмати. Akşam Yemeği: Индилайт Филе Бедра Индейки, Horeca Select Гречка. Aperatifler/Diğer: Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое), ВкусВилл Креветки Очищенные Замороженные. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Бацунов Владимир Kilo Geçmişi
|