10 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 77,10g | Prot: 181,43g | Karb: 73,46g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Сливочное Масло, Ларец Сыр Классический, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Куриная Грудка, Сахарный Песок, Простые Пельмени, Ополье Творог 0,2%. Aperatifler/Diğer: Syntrax Протеин. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|