10 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,6 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1814 kcal
|
Yağ: 52,83g | Prot: 107,54g | Karb: 228,78g.
Kahvaltı: Multinorm Protein Drink, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Banane, Apfel. Öğle Yemeği: Aldi Datteltomaten, K-Classic Salat-Fix Dill-Kräuter, Salatgurke, Kemper Hänchenbrustfilet, Acentino Aceto Balsamico Di Modena. Akşam Yemeği: Grandessa Cookie Double Trouble, Spiegelei, Le Gusto Kartoffel Püree, Iglo Rahm-Spinat. Aperatifler/Diğer: Choceur Super Knicks, Gummibärchen, Haribo Saft Goldbären. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|