09 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1764 kcal
|
Yağ: 62,73g | Prot: 83,86g | Karb: 222,21g.
Kahvaltı: Yoplait Yoghurt Natural, Plátano, Avena. Öğle Yemeği: Camarones al Horno o a la Parrilla, McCormick Mayonesa (10g), Empanada de Atún, Knorr Sopa de Fideos. Akşam Yemeği: Jitomate, Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan. Aperatifler/Diğer: Plátano, Semillas de Linaza. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|