09 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,7 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 49,38g | Prot: 86,27g | Karb: 157,66g.
Kahvaltı: Овсяноблин с Сыром. Öğle Yemeği: Минская Марка Творог Мягкий 4%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Запеканка из Кабачков с Фаршем, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Aperatifler/Diğer: Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Славянские Традиции Кефир 2,5%, Диетическая Творожная Запеканка, Кофе (из Молотых Зерен), Красные Вишни. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|