10 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
868 kcal
|
Yağ: 24,00g | Prot: 55,90g | Karb: 107,69g.
Kahvaltı: Фасоль Стручковая, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Савушкин Творог 9%, Яйцо, Савушкин Молоко 1,5%, Евроопт Банан. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Российский Молодой, Куриное Филе, Кабачки, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Nestlé Батончик. Aperatifler/Diğer: Nesquik Какао-Порошок, Евроопт Банан, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Natasha190783 Kilo Geçmişi
|