10 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 87,63g | Prot: 143,37g | Karb: 59,88g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate, Aptonia Whey 9 Vanilla Selection, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Enerzona Omega3, Arista di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva, Bieta Lessa. Akşam Yemeği: Coop Prugne Gialle, Olio Extra Vergine di Oliva, Enerzona Omega3, Petto di Pollo, Carne, Pomodori. Aperatifler/Diğer: Esselunga Mandorle Sgusciate, Parmigiano (in Pezzi), Biotech USA Zero Bar Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|