10 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1808 kcal
|
Yağ: 92,93g | Prot: 56,19g | Karb: 171,29g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Брест-Литовск Сметана 15%, Драники. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Овсяноблин с Сыром. Akşam Yemeği: Zlaty Bazant Пиво, Брест-Литовск Сметана 15%, Lays Чипсы. Aperatifler/Diğer: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Семенами Льна. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|