10 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1773 kcal
|
Yağ: 58,61g | Prot: 104,44g | Karb: 208,35g.
Kahvaltı: Pane di Segale, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Hero Marmellata Light Albicocche. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Ravanelli, Finocchio, Jocca Fiocchi di Latte, Insalata di Riso. Akşam Yemeği: Pane Integrale, Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure. Aperatifler/Diğer: Schiacciata, Parmigiano (in Pezzi), Yomo Yogurt Greco Delta Mirtillo. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|