10 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2127 kcal
|
Yağ: 39,16g | Prot: 171,75g | Karb: 267,73g.
Kahvaltı: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Fage Yogurt Greco Total 0%, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, GrissinBon Fette Biscottate Integrali. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana Cotta, Zucchine Trifolate, Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto), Riso. Akşam Yemeği: Fiorentini Bio Gallette con Quinoa, Pomodori, Cetriolo (senza Buccia), Mais, Radicchio Rosso, OK Bio Gallette con Quinoa, Rio Mare Tonno al Naturale, Lattuga a Foglia Verde. Aperatifler/Diğer: Albicocche, Conad Gallette di Kamut, Vitalibre Pollo al Forno, Natura in Festa Barrette all'avena con Gocce di Cioccolato Fondente, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, La Bottega del Gusto Petto di Tacchino Arrosto. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|