|
Вот и вес тронулся💃
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1800 kcal
|
Yağ: 82,61g | Prot: 127,57g | Karb: 137,37g.
Kahvaltı: Сырники Свои, ВкусВилл Йогурт Греческий с Крыжовником. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Огурец, Петелинка Куриные Ножки. Akşam Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Мусс Творожный с Малиной. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|