10 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
877 kcal
|
Yağ: 18,95g | Prot: 82,98g | Karb: 96,43g.
Kahvaltı: Черешня, Alpro Миндальное Молоко, Гречка. Öğle Yemeği: Mr. Djemius Сироп Пломбир, Простоквашино Творог 2%. Akşam Yemeği: Яйцо, Куриное Филе, Danone Йогуртная Заправка Пикантная, Салат Айсберг. Aperatifler/Diğer: Smart Formula Батончик "Фруктовый Курага и Кокос", Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Оливковым Маслом и Розмарином. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|