10 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2896 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 3 saat, Masa Çalışmaları - 3 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 3 saat, Dinlenme - 5 saat, Uyku - 10 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|