Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
SairThom
Günlük
10 Tem 18
SairThom Günlüğü, 10 Tem 18
SairThom Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Disastrous couple of weeks of barbecues, lager (basically toast in a can) wine and laziness ........ I blame the weather and the football!
Just over 4 weeks to get back to where I want to be so I’ve really got to focus ..... talk about leaving things to the last minute!!!
Low carb and definitely no lager!!! Onwards and upwards ...my attitude that is and not the scales ☀️
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
14,5 kg
.
Geriye kalan:
5,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 10 Temmuz 2018:
766 kcal
Yağ: 54,00g | Prot: 61,16g | Karb: 8,06g.
Öğle Yemeği:
Marks & Spencer Normandy Brie, Marks & Spencer Diablo Chilli Sliced Beef.
Akşam Yemeği:
Marks & Spencer Mature Blue Stilton, Camembert Cheese , Tesco Frankfurters.
Aperatifler/Diğer:
Single Cream, Marks & Spencer Lighter Mature Cheese, Pork Sausage (Cooked) .
devamı için...
Haftada 0,4 kg alıyor
9 Destekçi
Destek
Yorumlar
Toast in a can! What a marketing opportunity :) Joking apart though, you're right. Maybe wait until after Sunday's match to restart though, eh?
10 Tem 18 üye tarafından:
Phooka
Hahaha - I’ve missed my vocation nearly!!! That’s probably a very good idea 😂🤣 they’d better blooming win after I’ve made SUCH a personal sacrifice 😂
10 Tem 18 üye tarafından:
SairThom
You can do it Sarah! 😃
11 Tem 18 üye tarafından:
Doobrie
Thanks Doobrie! Now that Zakynthos is in sight it’s finally kicked me up the backside and motivated me!!!!! Talk about last minute ..... must enjoy the pressure 🤣 x
11 Tem 18 üye tarafından:
SairThom
I'll be the same when I get back from Italy, Sarah, as it's my son's wedding on 3rd August and I need to get into my dress! 😳
11 Tem 18 üye tarafından:
Doobrie
I’m on it now! It’s helped that the football is over !!! This weather isn’t helping it’s been a busy old summer so far !! ☀️ Xx
16 Tem 18 üye tarafından:
SairThom
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
SairThom Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle