10 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1868 kcal
|
Yağ: 89,32g | Prot: 121,76g | Karb: 139,14g.
Kahvaltı: Увелка Крупа Кукурузная, Сыр Маасдам, Кофе, Чай, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Кедровые Орехи. Öğle Yemeği: Чай, Коровка из Кореновки Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури, Виноград, Красные Помидоры (Консервированные), Бедро Куриное Отварное без Кожи, Увелка Крупа Кукурузная. Akşam Yemeği: Nesquik Какао на Молоке, Красные Помидоры (Консервированные), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Омлет с Молоком. Aperatifler/Diğer: Чай, Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|