10 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 51,50g | Prot: 128,22g | Karb: 120,26g.
Kahvaltı: Watt-N Протеин Лактомин 80 Шоколад, Шампиньоны, Яйцо, Помидоры Черри, Lubimo&Zdravo Сербская Стручковая Фасоль, Лента Фасоль Красная в Томатном Соусе. Öğle Yemeği: Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Берест Черника, Яблоко Глостер, Берест Клюква Быстрозамороженная, Банан, Арбуз, Авокадо Авокадо, Fitstart Хлебцы Брусника, Имбирь и Мед, Куриное Филе Вареное, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Союшка Тофу с Укропом, Море Продуктов Кальмар Филе Кусочки (Горячего Копчения), Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: 365 Дней Арахис Необжаренный, Грецкие Орехи, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|