10 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
922 kcal
|
Yağ: 62,20g | Prot: 59,04g | Karb: 28,78g.
Kahvaltı: Sea Salt, Hard-Boiled Egg, Vanilla Extract, Orange Zest, Greek Yogurt, plain 5%, Coffee. Öğle Yemeği: Sunset Mini Cucumbers, Greek Feta, Black Pepper, Extra Virgin Olive Oil, Pompeian White Wine Vinegar, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Dole Field Greens. Akşam Yemeği: Dill (Dried), Butter, Morton Sea Salt, Colavita Aged White Wine Vinegar, Cucumber (Peeled), Asparagus, Baked or Broiled Salmon. Aperatifler/Diğer: Bertolli Olive Oil, Jason's Deli Cherry Tomatoes, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|