10 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 55,21g | Prot: 83,31g | Karb: 142,92g.
Kahvaltı: Ясная Поляна Крекер "Забавные Животные", Рот Фронт Конфеты Батончики, Кофе (из Молотых Зерен), Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Голубика, Перекресток Форель Слабосоленая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Öğle Yemeği: Агро-Альянс Рис Красный Варёный, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Брест Литовск Кефир 1%, Energy Diet Коктейль "Манго". Aperatifler/Diğer: Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Арбуз. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
meshcherskaya Kilo Geçmişi
|