10 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1045 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat ve 40 dakika, Eliptik Bisiklet - 10 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 15 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Yürüme (Tempolu) - 7.0/kph - 1 saat, Apple Health - 19 saat ve 55 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|