10 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 49,53g | Prot: 114,71g | Karb: 197,70g.
Kahvaltı: Савушкин Творог 1%, Малиновое Варенье, Бананы, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная, Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Капуста Тушеная, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Орехи в Шоколаде, Мармелад, Мерси Конфеты, Зеленый Чай, Кофе с Молоком. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|