10 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,4 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 40,73g | Prot: 119,24g | Karb: 208,74g.
Kahvaltı: Овсяноблин с Сыром. Öğle Yemeği: Запеканка из Кабачков с Фаршем, Огурец (с Кожурой), Гречневая Каша. Akşam Yemeği: Черешня. Aperatifler/Diğer: Дивинка Отруби Ржаные, Славянские Традиции Кефир 2,5%, Щука Жареная, Огурец (с Кожурой), Диетическая Творожная Запеканка, Замороженная Вишня. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|